7月のまとめ

7月

 梅雨明けで本格的な暑さになってきた。7月はお祭りや花火大会が多い時期だ。

 7月前半はワールドカップのノックアウト戦の時期。そのため、毎日徹夜してサッカーを見て生活リズムが崩れてしまった。しかし、後半からはいろいろ変えて、再び健康な毎日を過ごしていた。

 7月はいいことが多いほうだ。

いいこと、よくないことリスト

GOOD

  • チャリ活
  • 読書
  • ブログを作った
  • 早起きするようになった(7月後半から)
  • より積極的に

BAD

  • 徹夜(7月前半)
  • 外食が多い
  • お金の無駄遣い

よくないことについて

 一番悪かったのが生活リズム。サッカー好きなので徹夜してワールドカップを見るのは仕方がない。朝1時までの試合しか見ないが、そのあと、ベッドでまたスマホいじりで結局2、3時に寝る。そして朝は8時ごろに起きてしまうため、いつも寝不足な状態。

 起床後、体がダルくて自炊や片付けなども怠けていた。そのため、外食がメインだった。外食の時はある意味ヘルシーに食べているが、自炊と比べるとお金がかかるし、やはり自炊した方が安心である。

   しかし、生活リズムの問題以外に消極的なことはないと思う。

いいことリスト

1.チャリ活

 6月は梅雨だったため、チャリをあまり使えられなかったが、7月はほぼ毎日。1日平均10km。30日をかけると300km。チャリ以外にお散歩も結構する。去年の夏は家にずっとひきこもってたが、今年は暑さにも関わらず、馬鹿みたいにめっちゃお出かけする。

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2.読書

 どんなに忙しくても、読書は維持している。なぜなら、スタバへ行ったら本を読むという習慣をみにつけたから。家にいるときも暇なときは本を読む。この前アマゾンキンドルを購入したため、英語の本を読み始めた。今月で洋書3冊と日本語の本を10冊ぐらい読み終わった(日本語の本は主に速読)。

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なかにも特に興味があったのは

佐々木典士の「僕たちは習慣で生きている」と辰巳 渚の「ミニマリストという生き方」。

3.ブログを作った

 前からSNSやブログを活用して起業を成功させる本を読んで、7月1日からブログを作った。最初は日記みたいに使用するが、今後はビジネスや起業のためなどにもブログを使うつもり。

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4.早起き

 先日投稿した記事、「早起きして本当に良かった」に詳しく書いてあったが、徹夜で不健康になったため、早起きを決意した。そして早起きしたおかげで、生活リズムがよくなっただけでなく、いろいろなこともできるようになった。例えば、日記を書くことや読書など。特に早朝のスターバックスは最高。

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5.より積極的に

 6月は梅雨の時期。雨は好きだが、なんだかんだ落ち込んでいた。しかし、7月は本当に良くなってきた。たぶん卒論が終わったからかな。あと、ブログや読書などに夢中で悩む時間もなくなってきた。

他にも、こういった小さな達成感もあった。

  • アマゾンキンドルを購入した
  • 早朝7時のスターバックス
  • スターバックスの店員さんたちに手作りクッキーを作ってあげた(スタバ11周年記念だったから)
  • 韓国人の友達とカラオケ
  • 友人と映画を見に行った
  • 友達と花火を見た
  • 初めて親と弟に手紙を書いた
  • いろいろな図書館をめぐっていた

8月は旅の時期

 8月上旬ごろに最終卒論発表。それが終わったら本当の夏休み。旅したい。別に遠いところへ行かなくてもいいと思う。横浜だってまだ全然行ってない気がする。

8月の目標リスト

1.いい習慣を継続し、悪い習慣をやめる
2.旅する。例えば、

  • 早朝の神社参り、鎌倉から江の島までチャリで行く
  • いろいろなブックカフェーと本屋をめぐる
  • 江の島の夕焼けを見る
  • 三渓園の早朝の花を見に行く

3.スターバックス訪問100回目を目指す(もうすでに97回来てるから余裕)
4.新しいことを楽しむ:早朝の写真をたくさんとる。

最後に:7月ありがとう。暑かったけど、楽しかった。8月も暑いけど、7月よりもっと楽しみたい。

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Chào mừng bạn đến với blog của mình. Đây là nơi mình thường xuyên chia sẻ về những câu chuyện nho nhỏ trong đời sống thường ngày của mình. Mình tin rằng, hạnh phúc đến từ những điều giản dị nhất. Hi vọng bạn sẽ tìm thấy được sự bình yên và một chút niềm vui nho nhỏ khi đọc blog của mình. ENJOY! ブログへようこそ! あるベトナム人(僕)の毎日の話です!日記だけでなく、人生話、ライフスタイル、そしてミニマリズムについて色々書いています。

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