Hôm nay là ngày 30/06. Thường thì cứ đến ngày cuối tháng mình lại dành chút thời gian để tổng kết và đánh giá lại một tháng vừa rồi của bản thân, giống như cách mà mình vẫn hay làm với weekly-reflection (đánh giá tuần). Nhưng hôm nay còn là ngày đánh dấu cột mốc […]
Hôm nay là ngày chủ nhật. Bố mẹ dậy sớm đạp xe từ 5 giờ sáng, còn mình thì vẫn say giấc đến tầm 7 giờ mới dậy. Đêm qua xem EURO đến gần 1 giờ nên hơi thiếu ngủ một chút, nhưng thật may là mình lại không cảm thấy mệt mỏi, trái lại […]
MORNING ROUTINE (THÓI QUEN BUỔI SÁNG) luôn là một chủ đề, nội dung được nhiều bạn quan tâm và tìm đọc trên mạng. Hồi mới biết đến khái niệm MORNING ROUTINE, mình lên YouTube tìm kiếm và xem các video về chủ đề này, và đọc những bài viết chia sẻ về những điều mà […]
Khi nhắc đến phương pháp học tập hiệu quả, chúng ta thường nghĩ đến các phương pháp được áp dụng khi đang học, ví dụ như active recall, spaced repetition, hay là phương pháp phân chia thời gian pomodoro. Đây đều là những phương pháp học cực kỳ hữu ích mà bạn nên áp dụng. […]
Đây sẽ là bài viết “review” cuối cùng cho cuốn sách “SAO CHÚNG TA LẠI NGỦ” của Matthew Walker mà mình đã đọc vào tháng 5. Ở phần này, mình muốn chia sẻ về mối liên hệ giữa giấc ngủ và hiệu quả học tập, cũng như là đưa ra lời khuyên về việc làm […]