7 ĐỘNG CƠ TẠO SỰ TẬP TRUNG CAO ĐỘ

Dựa theo cuốn sách “Nghệ thuật tập trung” của nhà tâm thần học Daigo (Mentalist Daigo) 1. ĐỊA ĐIỂM – Dựa theo tâm lý học màu sắc, màu xanh nước biển có tác dụng tăng sự tập trung, phù hợp cho việc học hành và làm việc. Vì vậy, sẽ là tốt hơn nếu chúng […]

Read More

Thói quen buổi sáng năng suất của mình (2022)

Trong bài viết này, mình sẽ chia sẻ với các bạn thói quen buổi sáng năng suất và lành mạnh của mình. Đây là một chuỗi thói quen mà mình đã xây dựng và duy trì được hơn 3 năm nay, giúp mình khởi đầu một ngày mới hiệu quả hơn, và cũng là một […]

Read More

18 thói quen cho một ngày năng suất ở nhà

Làm sao để cải thiện năng suất và sự tập trung khi làm việc, học tập tại nhà trong một thời gian dài? Trong bài viết này, mình muốn chia sẻ 18 thói quen có thể giúp một ngày làm việc và học tập ở nhà của bạn trở nên năng suất hơn. 18 thói […]

Read More

6 việc nên làm trước khi học

Khi nhắc đến phương pháp học tập hiệu quả, chúng ta thường nghĩ đến các phương pháp được áp dụng khi đang học, ví dụ như active recall, spaced repetition, hay là phương pháp phân chia thời gian pomodoro. Đây đều là những phương pháp học cực kỳ hữu ích mà bạn nên áp dụng. […]

Read More

Bàn học và làm việc tối giản của mình năm 2021

Sau 1 năm chủ yếu làm việc và học online tại nhà, góc học tập và làm việc của mình cũng có một vài sự thay đổi đáng kể. Nhân dịp mọi người đang rục rịch chuẩn bị dọn Tết thì mình muốn chia sẻ bàn làm việc tối giản của mình năm 2021, với […]

Read More

3 thói quen mới cho năm 2021

Đối với mỗi một mục tiêu, mình thường “đính kèm” thêm một thói quen nhỏ nhất định để thực hiện và duy trì hàng ngày. Ở bài viết này, mình muốn chia sẻ với mọi người 3 thói quen mới được mình thiết lập và bắt đầu từ đầu năm 2021. Các bạn nhớ đọc […]

Read More

Kết thúc 30 ngày tối giản hoá kĩ thuật số lần 2

Ngày 11/05 mình bắt đầu thực hiện công cuộc 30 ngày tối giản hoá kĩ thuật số (digital decluttering) với mục đích “cải tạo” lại thói quen sử dụng phương tiện kĩ thuật nói chung, và mạng xã hội nói riêng. Mặc dù những nguyên tắc mình đưa ra cho lần 2 này không quá […]

Read More