Chương 1: Những năm tháng nửa đầu tuổi 20 (Phần 1) – Một cuộc sống lí tưởng
Chương 2: Những năm tháng nửa đầu tuổi 20 (Phần 2) – Bệnh tật, trầm cảm và sự vấp ngã

Chương 3: Thay đổi

Thay đổi đầu tiên đó là về suy nghĩ.
“Du học để làm gì? Để suốt ngày ngồi tự kỷ trong phòng như thế này ư?”
“Chỉ còn chưa đầy 1 năm ở Nhật, định tiếp tục một cuộc sống như thế này sao?”
“Hãy sống một cuộc sống có ý nghĩa hơn, hãy sống và suy nghĩ tích cực hơn”
Mình tự nói với bản thân như vậy.

12/2017. Thay đổi thứ 2. Nấu ăn

Một bữa cơm healthy do tự tay mình làm. Nấu ăn là một trong những việc đầu tiên mình bắt tay vào thực hiện kể từ khi quyết định sống một cuộc sống tích cực. Mình đã có kĩ năng nấu ăn cơ bản từ hồi mới sang Nhật, nên mình không gặp khó khăn trong việc nấu những món hoàn toàn mới. Nấu ăn giúp mình có được một thú vui mới ở ngay trong căn nhà mình ở, và cũng giúp mình cảm thấy vui vẻ hơn.

01/2018. Thay đổi thứ 3: Đạp xe

Từ đầu năm 2018 mình đã bắt đầu đạp xe từ nhà lên phố để cải thiện vấn đề sức khoẻ. Suốt 3 năm kể từ khi sang Nhật, dù có xe đạp nhưng mình chưa bao giờ đạp lên phố, mà luôn sử dụng tàu hoặc xe buýt. Đến khi thật sự đạp xe lên phố thì mới thấy là khoảng cách cũng không quá xa (5km một chiều), thế rồi mình còn kết hợp được việc đạp xe và ngồi cafe Starbucks. Chiếc xe địa hình trên ảnh được mình mua vào cuối tháng 1 năm 2018, sau lần tuyển bóng đá U23 Việt Nam vào chung kết Asian Cup. Đợt đó trên mạng nổi lên trào lưu “Nếu Việt Nam vào chung kết, tôi sẽ…”, thế là mình cũng theo trend, đăng lên mạng lời hứa “Nếu Việt Nam vào chung kết, tôi sẽ mua một chiếc xe đạp địa hình mới”. Một quyết định mang tính ngẫu hứng, nhưng nó lại là sự lựa chọn đúng đắn vì chiếc xe mới này cực kì nhẹ nên có thể dễ dàng đẩy lên dốc, nhờ vậy mà mình cảm thấy thích thú hơn trong việc đạp xe khám phá đường phố.

Chuyện đi xe đạp

02/2018. Thay đổi thứ 4: Đọc sách

Mình đã từng là một người không thích đọc sách. Mình không bao giờ chủ động đọc một cuốn sách nào, trừ khi phải đọc với mục đích phục vụ việc học và làm bài tập. Thế nhưng, nhờ sự thay đổi về suy nghĩ về cách sống, mình bắt đầu có hứng thú với việc cầm thử sách lên để đọc. Lần đầu tiên trong đời, mình chủ động tìm một cuốn sách có sẵn trong nhà, và cầm lên đọc. Đó là cuốn “Đắc nhân tâm”. Đọc xong cuốn đó, trong đầu mình nảy lên một ý nghĩ rằng, có lẽ sách sẽ giúp mình tìm được “công thức” để hướng tới một cuộc sống có ý nghĩa hơn. Để có thể tận hưởng việc đọc sách, mình kết hợp việc đạp xe lên phố với việc ngồi cafe đọc sách. Mỗi lần đạp xe lên cảng Minatomirai, mình luôn dừng chân tại quán Starbucks MM21, gọi một cốc trà chamomile, và tận hưởng việc đọc sách. Chưa kể, bên cạnh cửa hàng còn có một hiệu sách (cùng trong một toà nhà), nên mình có thể sang hiệu sách ngắm nghía, chọn một cuốn và mang sang quán ngồi đọc. Đọc xong thì mình chỉ việc trả lại về chỗ cũ. Nhờ việc thường xuyên chạy sang hiệu sách, mình được tiếp cận với rất nhiều đầu sách có nội dung khác nhau, và dần tìm được cho bản thân những chủ đề yêu thích, bao gồm lifestyle và self-development.

03/2018. Thay đổi thứ 5: khám phá – du lịch

Phải đến năm cuối đại học, mình mới nhận ra rằng bản thân gần như chưa đi du lịch ở đâu trong Nhật Bản. Lúc đó chỉ còn hơn 8 tháng, nhưng cũng không hẳn là quá muộn để có thể thực hiện.. Vì thế mình đã lên kế hoạch cho những chuyến đi cả xa lẫn gần. Tháng 3 mình đi du lịch Kansai với em trai, tháng 8 mình khám phá rất nhiều nơi xung quanh thành phố Yokohama nơi mình sinh sống, đi đến từng ngóc ngách trong phố từ sáng sớm 6, 7 giờ. Tháng 9 mình thưởng cho bản thân một chuyến đi Hàn Quốc dài 4 ngày 3 đêm, và nó trở thành chuyên đi đáng nhớ và tuyệt vời nhất trong năm 2018 này. Bức ảnh phía trên được chụp ở thác nước Shiraito gần núi Phú Sĩ. Đó cũng là chuyến đi đáng nhớ khi 2 anh em mình quyết định mua vé Seishun 18 và thực hiện chuyến “phượt tàu” kéo dài 17 tiếng từ Yokohama đến Osaka.

04/2018. Thay đổi thứ 6: Sống tối giản

Có một cuốn sách đã giúp mình biết đến lối sống tối giản. “Good bye, things” của Sasaki Fumio. Thật tuyệt khi đã đọc được cuốn này, đúng trong thời điểm mình đang có những sự thay đổi về suy nghĩ và cách sống. Sau khi tiễn em trai về Việt Nam, mình bắt tay vào công cuộc dọn dẹp nhà cửa. Thực ra mình đã có ý thức dọn phòng một cách gọn gàng từ cuối năm 2017, nhưng nó mới chỉ đạt đến mức sắp xếp lại vào chỗ cũ. Thế rồi từ khi bắt đầu theo đuổi minimalism, mình ý thức được việc giữ lại những thứ quan trọng và loại bỏ những đồ vật không cần thiết. Suy nghĩ này đã dần ngấm sâu vào trong tâm trí và lối sống của mình, và nó giúp mình có một cuộc sống gọn gàng và sạch sẽ hơn, qua đó mình sẽ không tốn nhiều thời gian và năng lượng cho việc dọn dẹp.

06/2018. Thay đổi thứ 7: Suy nghĩ về bản thân

Lối sống tối giản cũng đã giúp mình loại bỏ những công việc và mối quan hệ không cần thiết, cũng như giúp mình giải phóng đầu óc khỏi những suy nghĩ lặt vặt có phần tiêu cực. Đến một thời điểm, mình cảm thấy bản thân không còn bị vương vấn với quá khứ, cảm thấy hài lòng với bản thân, và cảm thấy đủ tự tin để có thể nói cho mọi người biết về câu chuyện của mình. Đầu tháng 6 mình thay ảnh đại diện mới, kèm theo một dòng status rất rất dài, chia sẻ rằng, mình giờ đây là một con người vui vẻ không còn lo sợ bị quá khứ “vùi dập”, và sẽ luôn tự hào với những gì bản thân đã và đang nỗ lực để hướng tới một cuộc sống tốt đẹp hơn.

07/2018. Thay đổi thứ 8: Viết blog

Giống với việc đọc sách, mình từng rất ghét phải viết. Hồi còn năng động, hoạt bát, mình luôn luôn tìm kiếm những công việc, nhiệm vụ có khả năng sử dụng kĩ năng giao tiếp, và sẽ không bao giờ đảm nhiệm, gánh vác một công việc nào liên quan đến viết. Tuy vậy, nhờ ý thức được việc sống cho hiện tại, mình đã thử sức với việc viết nhật ký để lưu lại những kí ức, để viết ra những lo âu, để tự an ủi bản thân bằng chính chữ viết của mình. Sau một thời gian, mình tạo blog vào ngày 01/07, sau khoảng 1 tiếng ngồi tìm hiểu về wordpress cũng như đọc được một cuốn sách tiếng Nhật nói về tác dụng của việc viết. Ban đầu mình tạo để “tập viết” tiếng Việt, cũng “được” ông bố giáo sư ngành ngôn ngữ “chữa bài” cho, rồi dần dần mình viết càng nhiều, không chỉ viết những bài nhật ký mà còn là những bài có chứa những thông điệp, thông tin hữu ích mà mình muốn chia sẻ với mọi người. Sau hơn 1 năm, mình có thể tự hào khoe với mọi người về trang blog cá nhân, về thành quả của việc chăm chỉ viết qua suốt những năm tháng.

08/2018. Khi nấu ăn không đơn thuần chỉ là nấu và ăn. Đối với mình, nấu ăn còn là sự cho và nhận   

Nếu được chọn ra 3 điều đúng đắn nhất bản thân đã làm kể từ năm 2018, thì đó sẽ là đọc sách, viết blog và nấu ăn. Và mình không chỉ nấu ăn cho bản thân, mà còn là cho bạn mình, cho những người mình yêu quý. Có những hôm mình nấu dư ra để làm vài hộp bento mang đến trường cho các bạn cùng lớp, có hôm thì mình mời bạn đến nhà và nấu cho họ một bữa ăn ngon. Bạn nấu cho người khác những món ăn ngon và bạn nhận lại những lời khen, những nụ cười. Đối với mình, chỉ cần nhìn những người mình yêu quý thưởng thức món ăn của mình một cách ngon lành, mình cảm thấy cực kì hạnh phúc. Và thậm chí còn hạnh phúc hơn, khi chính những người bạn đó, cũng muốn nấu cho bạn ăn.

14/09/2018. Tốt nghiệp đại học

Tháng 9 năm 2018 là một cột mốc đánh dấu một sự kiện quan trọng trong cuộc đời mình, đó là việc mình tốt nghiệp đại học Nhật sau 4 năm du học. Trong một thời điểm mà bản thân có nhiều sự thay đổi như vậy, những những thay đổi này đều mang chiều hướng tích cực, nên nó cũng là một phần động lực giúp mình tập trung hơn vào việc viết luận tốt nghiệp.

Nếu như không có sự thay đổi từ cuối năm 2017, nếu như mình vẫn tiếp tục một cuộc sống unhealthy và không có mục tiêu vốn bắt đầu từ cuối năm 2016, thì có lẽ mình vẫn sẽ tốt nghiệp đại học đúng thời điểm. Nhưng mình sẽ bỏ lỡ mất bao nhiêu điều vui và có ý nghĩa trong cuộc sống hàng ngày. Nếu không có sự thay đổi đó, chưa chắc mình đã là một blogger, là một người yêu thích sách như bây giờ. Nếu không có sự thay đổi đó, có lẽ cho đến ngày tốt nghiệp mình vẫn dán mắt với màn hình vi tính, vừa viết luận vừa chơi game mà không nghĩ đến việc khám phá và tận hưởng vẻ đẹp của thành phố nơi mình sinh sống. Nấu ăn, đạp xe lại càng không.

Một sự thay đổi mang tính “cách mạng lớn lao”, là như vậy đó.

Tuổi 20 21 là tuổi của sự năng động, trẻ trung, đầy nhiệt huyết
Tuổi 22 là tuổi của sự biến cố, vấp ngã
Tuổi 23 là tuổi của sự thay đổi về nhận thức và cách sống
Tuổi 24 là tuổi trưởng thành
Và tuổi 25… sẽ là một sự khởi đầu mới.

Bonus: Chương cuối – Trưởng thành

Nhìn lại hành trình một năm gap year

Stay focused, be present.

Kira

200th.